{"id":19644,"date":"2021-03-08T08:17:41","date_gmt":"2021-03-08T11:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/"},"modified":"2021-12-15T12:19:03","modified_gmt":"2021-12-15T15:19:03","slug":"best-self-tanners-and-resolution-of-frequent-questions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Best self-tanners and resolution of frequent doubts"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><em>Conoce cu\u00e1les son los mejores autobronceadores y la resoluci\u00f3n de dudas frecuentes sobre su uso, seguridad e impacto.<\/em><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#1-%C2%BFCuales-son-los-mejores-autobronceadores-que-visten-y-como-funcionan\" >1. \u00bfCu\u00e1les son los mejores autobronceadores, qu\u00e9 visten y c\u00f3mo funcionan?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#2-%C2%BFLos-autobronceadores-protegen-del-sol\" >2. \u00bfLos autobronceadores protegen del sol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#3-%C2%BFSon-seguros-los-autobronceadores\" >3. \u00bfSon seguros los autobronceadores?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#4-%C2%BFComo-aplicar-los-autobronceadores\" >4. \u00bfC\u00f3mo aplicar los autobronceadores?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#5-%C2%BFPastillas-bronceadoras-%C2%BFSirven-para-algo\" >5. \u00bfPastillas bronceadoras?  \u00bfSirven para algo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#6-%C2%BFCual-es-el-uso-de-los-autobronceadores-en-dermatologia\" >6. \u00bfCu\u00e1l es el uso de los autobronceadores en dermatolog\u00eda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#7-%C2%BFPodria-el-uso-generalizado-de-cremas-autobronceadoras-en-la-poblacion-prevenir-el-cancer-de-piel\" >7. \u00bfPodr\u00eda el uso generalizado de cremas autobronceadoras en la poblaci\u00f3n prevenir el c\u00e1ncer de piel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/en\/mejores-autobronceadores-y-resolucion-de-dudas-frecuentes\/#Referencias\" >Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Con el final del verano se pierde el tono dorado de la piel, pero \u00bfpodemos realizar algo para conservarlo o tenerlo todo el a\u00f1o seguro?  Es esencial recordar que ning\u00fan dermat\u00f3logo, incluido yo, va a recomendar tomar el sol.  En el siguiente texto repasamos los productos capaces de alcanzar un color de piel bronceada evitando la exposici\u00f3n al sol.  Es un mercado en crecimiento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-%C2%BFCuales-son-los-mejores-autobronceadores-que-visten-y-como-funcionan\"><\/span>1. \u00bfCu\u00e1les son los mejores autobronceadores, qu\u00e9 visten y c\u00f3mo funcionan?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pr\u00e1cticamente todos los autobronceadores del mercado disponen como principio activo el <a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Dihidroxiacetona\" target=\"_blank\">Dihidroxiacetona<\/a>, en adelante DHA (1,2).  El DHA se puede combinar con otros principios capaces de inducir la pigmentaci\u00f3n como:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Eritrulosa:<\/strong> un derivado del az\u00facar (famoso curtido de la \u00a8ca\u00f1a de az\u00facar\u00a8).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Derivados de la tirosina:<\/strong> capaz de inducir la pigmentaci\u00f3n en la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Naftoquinona:<\/strong> un pigmento naranja obtenido de Henna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas sustancias inducen la pigmentaci\u00f3n de la piel, pero no es un bronceado.  El DHA oscurece la piel al reaccionar con las aminas presentes en el estrato c\u00f3rneo (el m\u00e1s superficial de la piel) y logra m\u00e1s coloraci\u00f3n cuando se utiliza en concentraciones m\u00e1s altas.  La eritrulosa act\u00faa de forma equivalente y a\u00fan cuando cumple una menor intensidad de color que el DHA, cuando se formula <strong>juntos<\/strong>, producir un <strong>Bronceado m\u00e1s homog\u00e9neo y duradero<\/strong>.  Los derivados de la tirosina son aceleradores de la pigmentaci\u00f3n natural de la melanina en la piel.<\/p>\n<p>La principal limitaci\u00f3n del DHA es que es inestable y <a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Termol%C3%A1bil\" target=\"_blank\">termol\u00e1bil<\/a>.  Es por esto que, lo hallaremos en emulsiones lipof\u00edlicas de PH b\u00e1sico, en concentraciones del 3 al 20%, que intentan asegurar una distribuci\u00f3n homog\u00e9nea del principio activo en la piel (1).<\/p>\n<p>La eritrulosa es mucho m\u00e1s estable y m\u00e1s f\u00e1cil de formular, no obstante, como hemos hablado, es menos potente que el DHA.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-%C2%BFLos-autobronceadores-protegen-del-sol\"><\/span>2. \u00bfLos autobronceadores protegen del sol? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Curiosamente, la dihidroxiacetona (DHA) en dosis altas oscurece el estrato c\u00f3rneo y proporciona el id\u00e9ntico a un factor de protecci\u00f3n solar 2 o 3. No obstante, esta contribuci\u00f3n es completamente <strong>insuficiente<\/strong> ser considerado un protector de la radiaci\u00f3n ultravioleta (1).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-%C2%BFSon-seguros-los-autobronceadores\"><\/span>3. \u00bfSon seguros los autobronceadores?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los estudios de toxicidad realizados con DHA han demostrado que carece de toxicidad tanto aplicada en la piel como sist\u00e9mica (inhalada).  Se contempla<strong> a salvo<\/strong> para uso en seres humanos en concentraciones inferiores al 10%, y este es el l\u00edmite de concentraci\u00f3n establecido por la ley europea (1).<\/p>\n<p>La dermatitis de contacto o &#8220;alergia&#8221; al DHA se describe en la literatura, no obstante, se presenta en forma de casos anecd\u00f3ticos o raros.  B\u00e1sicamente se puede considerar que existe tal oportunidad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-%C2%BFComo-aplicar-los-autobronceadores\"><\/span>4. \u00bfC\u00f3mo aplicar los autobronceadores?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En la pr\u00e1ctica es preferible aplicar <strong>varias veces<\/strong> un producto<strong> menos concentrado<\/strong> que una sola vez un producto altamente concentrado.  De este modo, se desarrolla una coloraci\u00f3n m\u00e1s uniforme que recuerda m\u00e1s a un bronceado natural.  La aplicaci\u00f3n de DHA no consigue una coloraci\u00f3n inmediata, pero tarda de dos a seis horas en comenzar a aparecer (1,2).<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"840\" height=\"500\" src=\"https:\/\/madriderma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/autobronceadores-mujer-aplicando.jpg\" alt=\"Mujer, aplicar, autobronceador\" class=\"wp-image-31059\" title=\"Mujer, aplicar, autobronceador\" srcset=\"https:\/\/madriderma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/autobronceadores-mujer-aplicando.jpg 840w, https:\/\/madriderma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/autobronceadores-mujer-aplicando-480x286.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 840px, 100vw\"\/><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-%C2%BFPastillas-bronceadoras-%C2%BFSirven-para-algo\"><\/span>5. \u00bfPastillas bronceadoras?  \u00bfSirven para algo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Son complejos alimenticios a base de carotenos y otros carotenoides, licopenos, vitaminas y antioxidantes.  Estos son pigmentos vegetales solubles en grasa de color amarillo anaranjado o rojo que se acumulan en la grasa subcut\u00e1nea, proporcionando un tinte amarillento a la piel. <strong>Brinda un brillo saludable<\/strong> y adem\u00e1s son antioxidantes y<strong> proteger del da\u00f1o solar y los radicales libres<\/strong> (envejecimiento).  No obstante, de forma aislada, no consiguen m\u00e1s &#8220;color&#8221; que las cremas autobronceadoras (1).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-%C2%BFCual-es-el-uso-de-los-autobronceadores-en-dermatologia\"><\/span>6. \u00bfCu\u00e1l es el uso de los autobronceadores en dermatolog\u00eda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los autobronceadores se pueden usar para <strong>camuflaje<\/strong> u esconder \u00e1reas m\u00e1s claras de la piel.  En cicatrices o manchas hipopigmentadas.  Su uso se ha demostrado como una alternativa de tratamiento sobre todo eficaz para el vitiligo en ni\u00f1os.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7-%C2%BFPodria-el-uso-generalizado-de-cremas-autobronceadoras-en-la-poblacion-prevenir-el-cancer-de-piel\"><\/span>7. \u00bfPodr\u00eda el uso generalizado de cremas autobronceadoras en la poblaci\u00f3n prevenir el c\u00e1ncer de piel?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las cremas autobronceadoras son seguras y sin riesgos para la piel, sobre todo en comparaci\u00f3n con los ba\u00f1os de sol para broncearse. <\/p>\n<p>En un estudio sobre 250 mujeres se realiz\u00f3 una sensibilizaci\u00f3n sobre el uso de autobronceadores como opci\u00f3n a la exposici\u00f3n solar.  A corto plazo, hubo una reducci\u00f3n de las quemaduras solares (asociadas con el c\u00e1ncer de piel) y una mayor conciencia de otras medidas de protecci\u00f3n solar, como la ropa (5).  No obstante, otros estudios encuentran lo contrario, y es que el uso de autobronceadores adem\u00e1s se asocia con la b\u00fasqueda de una apariencia morena de la piel y el uso de cabinas ultravioleta y la realizaci\u00f3n de actividades al aire libre (4).  Por tanto, no est\u00e1 claro.<\/p>\n<p>No existen estudios a largo plazo sobre el uso de autobronceadores, pero ya los conocemos, <strong>reducir la radiaci\u00f3n solar<\/strong> en nuestra piel disminuye la oportunidad de tener c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>Espero te sea de utilidad y aprovecho para recordarte que el mejor cosm\u00e9tico que te puedo recomendar es el <strong>uso de protector solar<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Referencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> Martini MC.  Autobronzantes y bronceadores artificiales [Self-tanning and sunless tanning products]. <em>Ann Dermatol Venereol<\/em>.  2017;  144: 638-644.<\/p>\n<p><strong>dos.<\/strong> Draelos ZD.  Lociones autobronceadoras: \u00bfson una forma saludable de broncearse? <em>Soy J Clin Dermatol<\/em>.  2002;  3: 317-8.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Zokaie S, Singh S, Wakelin SH.  Dermatitis al\u00e9rgica de contacto causada por dihidroxiacetona: concentraci\u00f3n \u00f3ptima y veh\u00edculo para la prueba del parche. <em>Dermatitis de contacto<\/em>.  2011;  64: 291-2.<\/p>\n<p><strong>Cuatro.<\/strong> Paul CL, Bryant J, Turon H, Brozek I, Noble N, Zucca A. Una revisi\u00f3n narrativa del potencial de los productos autobronceadores para sustituir el uso de solaria entre las personas que quieren una apariencia bronceada. <em>Photodermatol Photoimmunol Photomed<\/em>.  2014;  30: 160-6.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Pagoto SL, Schneider KL, Oleski J, Bodenlos JS, Ma Y. El estudio sin sol: un ensayo aleatorizado en la playa de una intervenci\u00f3n de prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de piel que promueve el bronceado sin sol. <em>Arch Dermatol<\/em>.  2010;  146: 979-84.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce cu\u00e1les son los mejores autobronceadores y la resoluci\u00f3n de dudas frecuentes sobre su uso, seguridad e impacto. 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