Les vêtements comptent

Usar ropa es la forma más efectiva de detener el sol rayons ultraviolets de llegar a tu piel. Hoy en día puedes comprar ropa hecha de telas protectoras solares especialmente fabricadas. Estas prendas serán etiquetadas con un UV Factor de protección (UPF) de calificación; cuanto mayor sea el número, mejor será la protección. Tenga en cuenta que la protección UPF no es equivalente a la clasificación SPF utilizada para los protectores solares; la ropa etiquetada como UPF 50 brinda una protección mucho mejor que un protector solar etiquetado como SPF 50.

Sin embargo, no es necesario comprar ropa especial para evitar los rayos del sol. Aquí hay algunos consejos para elegir qué ponerse para mantenerse a salvo del sol:

• Use camisas o blusas con mangas largas y cuellos o escotes altos, pantalones largos y faldas largas.
• Use ropa de color oscuro en lugar de blanco. Esto proporciona 5 veces más protección porque el tinte absorbe los rayos UV.
• Use ropa hecha de tela apretada. Mantenga el material a la luz y vea cuánta luz entra. Cuanta menos luz vea, mejor será la protección.
• Use ropa holgada: los pliegues de la ropa holgada duplican la protección del sol.
• Póngase ropa seca después de nadar o mojarse, ya que el material húmedo a menudo es mucho menos protector.

Si usted o su familia pasan mucho tiempo al aire libre, especialmente haciendo actividades en el agua, es una buena idea invertir en trajes de baño, como mangas largas. éruption top y pantalones cortos largos confeccionados con tejido protector solar con un UPF muy alto.

¡No olvides tus pies! Los Jandals son geniales para usar durante el verano, pero no brindan mucha protección. Si no puedes quedarte sin los jandals o las sandalias, asegúrate de aplicarte abundante protector solar en los pies.