{"id":19727,"date":"2022-01-20T15:45:38","date_gmt":"2022-01-20T18:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/"},"modified":"2022-02-24T05:28:23","modified_gmt":"2022-02-24T08:28:23","slug":"6-aliments-que-vous-pouvez-manger-pour-ameliorer-votre-vitiligo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/fr\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/","title":{"rendered":"6 aliments que vous pouvez manger pour am\u00e9liorer votre vitiligo"},"content":{"rendered":"<p><em>Conoce los 6 alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo seg\u00fan la literatura cient\u00edfica.<\/em><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenu<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Basculer la table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Basculer<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/fr\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#%C2%BFQue-es-el-vitiligo-y-como-se-trata\" >\u00bfQu\u00e9 es el vitiligo y c\u00f3mo se trata?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/fr\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Descubre-los-6-alimentos-que-puedes-comer-para-mejorar-tu-vitiligo\" >Descubre los 6 alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/fr\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Finalmente\" >Finalmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/fr\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Referencias\" >R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>El vitiligo es una dermatosis que produce <strong>manchas blancas en la piel<\/strong> como resultado de la destrucci\u00f3n de las c\u00e9lulas productoras de pigmento (melanocitos).<\/p>\n<p>Afecta aproximadamente al 1% de la poblaci\u00f3n y a\u00fan cuando no produce nada m\u00e1s que manchas en la piel, los pacientes se ven afectados por su imagen. Se no conoce la causa del vitiligo, pero se sabe que los pacientes con vitiligo sufren de <strong>estr\u00e9s oxidativo<\/strong> en tu piel que <strong>destruye los melanocitos<\/strong>.<\/p>\n<p>En esta publicaci\u00f3n, reviso c\u00f3mo algunos alimentos pueden contribuir a disminuir ese estr\u00e9s en la piel y ayudar a que los tratamientos tradicionales para el vit\u00edligo protejan los melanocitos. Dicho de otra forma, te voy a indicar varios alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-el-vitiligo-y-como-se-trata\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el vitiligo y c\u00f3mo se trata?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El vitiligo es una dermatosis que afecta aproximadamente al 1% de la poblaci\u00f3n y produce manchas blancas en la piel. La desfiguraci\u00f3n que produce el vitiligo afecta la calidad de vida de los pacientes.<\/p>\n<p>El tratamiento del vitiligo necesita la combinaci\u00f3n de <strong>tratamientos t\u00f3picos en forma de cremas y fototerapia<\/strong> (luz que imita el sol en la piel) en casos m\u00e1s extensos para recolorear (volver a pigmentar) las manchas.<\/p>\n<p>En mi experiencia como dermat\u00f3logo, el tratamiento del vitiligo es largo, necesita un m\u00ednimo de 6 a 12 meses y mucha paciencia. El vit\u00edligo requiere un tratamiento a largo plazo y no siempre es efectivo, por lo que la vinculaci\u00f3n m\u00e9dico-paciente debe cuidarse tanto como sea factible. Es esencial que el paciente se sienta c\u00f3modo y que le expliquemos con sinceridad el tratamiento y sus expectativas.<\/p>\n<p>Por otra parte, el melanocito, al igual que el paciente, adem\u00e1s debe tratarse con cuidado. Y cuando aparece, dicho de otra forma, cuando el paciente empieza a volver a pigmentarse, es fundamental que no vuelva a desaparecer. Es por ello que, en mi opini\u00f3n, es esencial impulsar un ambiente sin estr\u00e9s oxidativo en la piel apropiado para el melanocito.<\/p>\n<p>En t\u00e9rminos m\u00e1s cient\u00edficos, los marcadores elevados de da\u00f1o oxidativo se encuentran en la epidermis y la sangre de los pacientes con vitiligo, produciendo ROS (radicales libres de ox\u00edgeno) y per\u00f3xido de hidr\u00f3geno (H2O2) (1). Existen diversos estudios que sugieren que el estr\u00e9s oxidativo es crucial en la g\u00e9nesis del vitiligo, causando inflamaci\u00f3n, autoinmunidad y muerte del melanocito en la piel (2).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descubre-los-6-alimentos-que-puedes-comer-para-mejorar-tu-vitiligo\"><\/span>Descubre los 6 alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La inmunonutrici\u00f3n intenta modular el sistema inmunol\u00f3gico a trav\u00e9s del suministro de nutrientes. Es una disciplina emergente y prometedora. Aqu\u00ed puede visitar el portal web de la <a href=\"http:\/\/www.immunonutrition-isin.org\/.\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Sociedad Internacional de Inmunonutrici\u00f3n<\/a>, ISIS (@ISImmunoNutr).<\/p>\n<p>No existen estudios o ensayos cl\u00ednicos en la literatura revisada que demuestre c\u00f3mo la dieta afecta a los pacientes con vitiligo, de este modo, las recomendaciones diet\u00e9ticas se hacen de manera aproximada, buscando alimentos antioxidantes y antiinflamatorios.<\/p>\n<p>\u00bfY cu\u00e1les son los alimentos funcionales en vilitigo?<\/p>\n<p><strong>1. T\u00e9 verde<\/strong><\/p>\n<p>Se ha demostrado en estudios in vitro (laboratorio) y en animales que protege a los melanocitos del estr\u00e9s oxidativo (3).<\/p>\n<p><strong>2. Grosella espinosa india o fruta Amla (Phyllanthus emblica)<\/strong><\/p>\n<p>Un poderoso antioxidante oral que adem\u00e1s potencia la acci\u00f3n antioxidante de la vitamina C y E. En un grupo de pacientes con vit\u00edligo tratados con fototerapia, aquellos que fueron s\u00faper suplementados con Amla y vitaminas C, E y carotenos, repigmentaron m\u00e1s y m\u00e1s r\u00e1pido (4). Por tanto, es otro de los alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo.<\/p>\n<p><strong>3. Gingko Biloba<\/strong><\/p>\n<p>Un cl\u00e1sico. Sus beneficios como antioxidante han sido comprobados en diversos estudios y es una de las hierbas medicinales m\u00e1s estudiadas. En dosis de 240 mg al d\u00eda resulta beneficioso sin producir efectos secundarios. En un ensayo cl\u00ednico de 12 semanas, Gingko biloba 60 mg al d\u00eda en pacientes con vitiligo disminuy\u00f3 el \u00e1rea afectada (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25660679\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\u00cdndice de puntuaci\u00f3n del \u00e1rea de vitiligo, VASI y Grupo de trabajo europeo sobre vitiligo, VETF<\/a>) (5).<\/p>\n<p><strong>4. Polypodium leucotomos<\/strong><\/p>\n<p>Es un extracto del helecho que se cultiva en Am\u00e9rica del Sur y se toma por v\u00eda oral en dosis de 250-720 mg por d\u00eda. En Espa\u00f1a se comercializa en farmacias, patentado bajo el nombre de <a href=\"https:\/\/www.heliocare.es\/tecnologia-fernblock\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Fernblock<\/a>. No tiene efectos secundarios a excepci\u00f3n de una leve molestia g\u00e1strica. Se ha demostrado en dos ensayos cl\u00ednicos que aumenta las oportunidades de repigmentaci\u00f3n y el \u00e1rea de repigmentaci\u00f3n en aproximadamente un 50% en pacientes con vit\u00edligo tratados con fototerapia (6). Como dermat\u00f3logo experto en el tratamiento del vitiligo con fototerapia, lo uso en todos mis pacientes.<\/p>\n<p><strong>5. Kelina (extracto de Ammi visnaga o biznaga)<\/strong><\/p>\n<p>Es un extracto de una hierba que crece de forma silvestre en el Mediterr\u00e1neo. En una dosis de 100 mg por d\u00eda, se ha demostrado en dos ensayos cl\u00ednicos combinados con UVA, que aumenta las oportunidades de repigmentaci\u00f3n en aproximadamente un 50% en promedio. Puede causar n\u00e1useas y transaminasas elevadas (7). Adem\u00e1s se puede usar como crema t\u00f3pica al 3% combinada con exposici\u00f3n al sol o UVA, en una modalidad de fototerapia denominada KUVA. Como dermat\u00f3logo experto en vitiligo, lo uso en mis pacientes con vitiligo en el verano para evitar viajes a la cl\u00ednica para recibir fototerapia.<\/p>\n<p><strong>6. c\u00farcuma o c\u00farcuma<\/strong><\/p>\n<p>Otro cl\u00e1sico para resaltar entre los alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo. Es capaz de disminuir la producci\u00f3n de ROS en estudios in vitro en la piel de pacientes con vitiligo. Su aplicaci\u00f3n t\u00f3pica combinada con fototerapia parece incrementar ligeramente la tasa de repigmentaci\u00f3n de las manchas de vit\u00edligo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Finalmente\"><\/span>Finalmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En resumen, la nutrici\u00f3n funcional junto con una dieta adecuada en vitiligo combinada con tratamientos m\u00e9dicos pueden ser una opci\u00f3n m\u00e1s en el manejo de los pacientes. Fruta Amla, Gingo Biloba, Kelina y Polypodium <strong>han sido estudiados<\/strong> en pacientes con vitiligo <strong>mejorando la soluci\u00f3n<\/strong> a la fototerapia, y es esta \u00faltima, la m\u00e1s utilizada en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>R\u00e9f\u00e9rences<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1. Mansuri MS, Jadeja S, Singh M, et al. El promotor del gen de la catalasa y las variantes de la regi\u00f3n no traducida conducen a una expresi\u00f3n g\u00e9nica alterada y una actividad enzim\u00e1tica en el vitiligo. Br J Dermatol 2017; 177: 1590-1600.<\/p>\n<p>2. Marie J, Kovacs D, Pain C. Activaci\u00f3n del inflamasoma y progresi\u00f3n del vitiligo \/ vitiligo no segmentario. Br J Dermatol 2014; 170: 816-823.<\/p>\n<p>3. Ning W, Wang S, Liu D y col. (2016). Potentes efectos del peracetilado-epigalocatequina-3-galato contra el da\u00f1o inducido por el per\u00f3xido de hidr\u00f3geno en los melanocitos epid\u00e9rmicos humanos a trav\u00e9s de la atenuaci\u00f3n del estr\u00e9s oxidativo y la apoptosis. Dermatolog\u00eda Cl\u00ednica Experimental2016; 41: 616\u2013624.<\/p>\n<p>4. Colucci R, Dragoni, F, Conti R, et al. Evaluaci\u00f3n de un suplemento oral que contiene extractos de frutas de Phyllanthus emblica, vitamina E y carotenoides en el tratamiento del vitiligo. Terapia dermatol\u00f3gica 2015; 28: 17-21.<\/p>\n<p>5. Szczurko O, Shear N, Taddio A. et al. Ginkgo biloba para el tratamiento del vitiligo vulgaris: un ensayo cl\u00ednico piloto abierto. Medicina alternativa y complementaria de BMC 2011; once; veintiuno.<\/p>\n<p>6. Middelkamp-Hup, MA, Bos, JD, Rius-Diaz, F., Gonz\u00e1lez, S. y Westerhof, W. (2007). Tratamiento del vitiligo vulgar con UVB de banda estrecha y extracto oral de Polypodium leucotomos: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Revista de la Academia Europea de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda, 21 (7), 942\u2013950.<\/p>\n<p>7. Hofer, A, Kerl H, Wolf P. Resultados a largo plazo en el tratamiento del vitiligo con khellin oral m\u00e1s UVA. European Journal of Dermatology 2001; once; 225-229.<\/p>\n<p>8. Asawanonda, P, Klahan S. Crema tetrahidrocurcuminoide m\u00e1s fototerapia UVB de banda estrecha dirigida para el vitiligo: un estudio preliminar controlado aleatorizado. Fotomedicina y Cirug\u00eda L\u00e1ser 2010; 28; 679-684.<\/p>\n<div class=\"relpost-thumb-wrapper\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los 6 alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo seg\u00fan la literatura cient\u00edfica. 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