{"id":19727,"date":"2022-01-20T15:45:38","date_gmt":"2022-01-20T18:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/"},"modified":"2022-02-24T05:28:23","modified_gmt":"2022-02-24T08:28:23","slug":"6-alimentos-que-voce-pode-comer-para-melhorar-seu-vitiligo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorhoogstra.com\/pt\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/","title":{"rendered":"6 alimentos que voc\u00ea pode comer para melhorar seu vitiligo"},"content":{"rendered":"<p><em>Conhe\u00e7a os 6 alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar o vitiligo de acordo com a literatura cient\u00edfica.<\/em><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Conte\u00fado<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Alternar<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/pt\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#%C2%BFQue-es-el-vitiligo-y-como-se-trata\" >O que \u00e9 vitiligo e como \u00e9 tratado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/pt\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Descubre-los-6-alimentos-que-puedes-comer-para-mejorar-tu-vitiligo\" >Descubra os 6 alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar seu vitiligo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/pt\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Finalmente\" >Finalmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/doctorhoogstra.com\/pt\/6-alimentos-que-puede-comer-para-mejorar-su-vitiligo\/#Referencias\" >Refer\u00eancias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>O vitiligo \u00e9 uma dermatose que causa <strong>manchas brancas na pele<\/strong> como resultado da destrui\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas produtoras de pigmento (melan\u00f3citos).<\/p>\n<p>Afeta aproximadamente 1% da popula\u00e7\u00e3o e mesmo quando n\u00e3o produz nada al\u00e9m de manchas na pele, os pacientes s\u00e3o afetados pela sua imagem. A causa do vitiligo n\u00e3o \u00e9 conhecida, mas sabe-se que os pacientes com vitiligo sofrem de <strong>estresse oxidativo<\/strong> na sua pele isso <strong>destr\u00f3i melan\u00f3citos<\/strong>.<\/p>\n<p>Neste post, reviso como alguns alimentos podem ajudar a reduzir o estresse na pele e ajudar os tratamentos tradicionais para vitiligo a proteger os melan\u00f3citos. Em outras palavras, vou lhe contar v\u00e1rios alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar seu vitiligo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue-es-el-vitiligo-y-como-se-trata\"><\/span>O que \u00e9 vitiligo e como \u00e9 tratado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O vitiligo \u00e9 uma dermatose que afeta aproximadamente 1% da popula\u00e7\u00e3o e produz manchas brancas na pele. A desfigura\u00e7\u00e3o causada pelo vitiligo afeta a qualidade de vida dos pacientes.<\/p>\n<p>O tratamento do vitiligo requer a combina\u00e7\u00e3o de <strong>tratamentos t\u00f3picos na forma de cremes e fototerapia<\/strong> (luz que imita o sol na pele) em casos mais extensos para recolorir (repigmentar) as manchas.<\/p>\n<p>Na minha experi\u00eancia como dermatologista, o tratamento do vitiligo \u00e9 longo, exigindo no m\u00ednimo 6 a 12 meses e muita paci\u00eancia. O vitiligo requer tratamento a longo prazo e nem sempre \u00e9 eficaz, por isso a rela\u00e7\u00e3o m\u00e9dico-paciente deve ser mantida tanto quanto poss\u00edvel. \u00c9 fundamental que o paciente se sinta confort\u00e1vel e que expliquemos honestamente o tratamento e suas expectativas.<\/p>\n<p>Por outro lado, o melan\u00f3cito, assim como o paciente, tamb\u00e9m deve ser tratado com cuidado. E quando aparece, ou seja, quando o paciente come\u00e7a a repigmentar, \u00e9 fundamental que n\u00e3o desapare\u00e7a novamente. \u00c9 por isso que, na minha opini\u00e3o, \u00e9 fundamental promover um ambiente sem stress oxidativo na pele adequado ao melan\u00f3cito.<\/p>\n<p>Em termos mais cient\u00edficos, s\u00e3o encontrados marcadores elevados de dano oxidativo na epiderme e no sangue de pacientes com vitiligo, produzindo ERO (radicais livres de oxig\u00eanio) e per\u00f3xido de hidrog\u00eanio (H2O2) (1). Existem v\u00e1rios estudos que sugerem que o estresse oxidativo \u00e9 crucial na g\u00eanese do vitiligo, causando inflama\u00e7\u00e3o, autoimunidade e morte dos melan\u00f3citos da pele (2).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descubre-los-6-alimentos-que-puedes-comer-para-mejorar-tu-vitiligo\"><\/span>Descubra os 6 alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar seu vitiligo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A imunonutri\u00e7\u00e3o tenta modular o sistema imunol\u00f3gico atrav\u00e9s do fornecimento de nutrientes. \u00c9 uma disciplina emergente e promissora. Aqui voc\u00ea pode visitar o portal da <a href=\"http:\/\/www.immunonutrition-isin.org\/.\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Sociedade Internacional de Imunonutri\u00e7\u00e3o<\/a>, ISIS (@ISImmunoNutr).<\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 estudos ou ensaios cl\u00ednicos na literatura revisada que demonstrem como a dieta afeta os pacientes com vitiligo, assim, as recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas s\u00e3o feitas de forma aproximada, buscando alimentos antioxidantes e antiinflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p>E quais s\u00e3o os alimentos funcionais no vilitigo?<\/p>\n<p><strong>1. Ch\u00e1 verde<\/strong><\/p>\n<p>Foi demonstrado em estudos in vitro (laboratorial) e em animais que protege os melan\u00f3citos do estresse oxidativo (3).<\/p>\n<p><strong>2. Groselha Indiana ou Fruta Amla (Phyllanthus emblica)<\/strong><\/p>\n<p>Poderoso antioxidante oral que tamb\u00e9m potencializa a a\u00e7\u00e3o antioxidante das vitaminas C e E. Num grupo de pacientes com vitiligo tratados com fototerapia, aqueles que foram supersuplementados com Amla e vitaminas C, E e carotenos repigmentaram mais e mais rapidamente (4). Portanto, \u00e9 mais um dos alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar o vitiligo.<\/p>\n<p><strong>3. Gingko Biloba<\/strong><\/p>\n<p>Um cl\u00e1ssico. Seus benef\u00edcios como antioxidante foram comprovados em diversos estudos e \u00e9 uma das ervas medicinais mais estudadas. Em doses de 240 mg por dia \u00e9 ben\u00e9fico sem produzir efeitos colaterais. Num ensaio cl\u00ednico de 12 semanas, Gingko biloba 60 mg por dia em pacientes com vitiligo diminuiu a \u00e1rea afetada (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25660679\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">\u00cdndice de Pontua\u00e7\u00e3o de \u00c1rea de Vitiligo, VASI e For\u00e7a-Tarefa Europeia de Vitiligo, VETF<\/a>) (5).<\/p>\n<p><strong>4. Leucotomos polip\u00f3dios<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 um extrato de samambaia cultivada na Am\u00e9rica do Sul e administrado por via oral em doses de 250-720 mg por dia. Na Espanha \u00e9 vendido em farm\u00e1cias, patenteado com o nome <a href=\"https:\/\/www.heliocare.es\/tecnologia-fernblock\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">bloco de samambaias<\/a>. N\u00e3o tem efeitos colaterais, exceto um leve desconforto g\u00e1strico. Foi demonstrado em dois ensaios cl\u00ednicos que aumenta as oportunidades de repigmenta\u00e7\u00e3o e a \u00e1rea de repigmenta\u00e7\u00e3o em aproximadamente 50% em pacientes com vitiligo tratados com fototerapia (6). Como dermatologista especialista no tratamento do vitiligo com fototerapia, utilizo em todos os meus pacientes.<\/p>\n<p><strong>5. Kelina (extrato de Ammi visnaga ou biznaga)<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 um extrato de uma erva que cresce selvagem no Mediterr\u00e2neo. Na dose de 100 mg por dia, foi demonstrado em dois ensaios cl\u00ednicos combinados com UVA que aumenta as chances de repigmenta\u00e7\u00e3o em aproximadamente 50%, em m\u00e9dia. Pode causar n\u00e1useas e transaminases elevadas (7). Al\u00e9m disso, o 3% pode ser utilizado como creme t\u00f3pico combinado com exposi\u00e7\u00e3o solar ou UVA, em modalidade de fototerapia denominada KUVA. Como dermatologista de vitiligo, eu o uso em meus pacientes com vitiligo no ver\u00e3o para evitar idas \u00e0 cl\u00ednica para fototerapia.<\/p>\n<p><strong>6. c\u00farcuma ou c\u00farcuma<\/strong><\/p>\n<p>Mais um cl\u00e1ssico a destacar entre os alimentos que voc\u00ea pode consumir para melhorar o vitiligo. \u00c9 capaz de reduzir a produ\u00e7\u00e3o de ERO em estudos in vitro na pele de pacientes com vitiligo. Sua aplica\u00e7\u00e3o t\u00f3pica combinada com fototerapia parece aumentar ligeiramente a taxa de repigmenta\u00e7\u00e3o das manchas de vitiligo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Finalmente\"><\/span>Finalmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em resumo, a nutri\u00e7\u00e3o funcional juntamente com uma dieta adequada no vitiligo combinada com tratamentos m\u00e9dicos podem ser outra op\u00e7\u00e3o no manejo dos pacientes. Fruta Amla, Gingo Biloba, Kelina e Polypodium <strong>foram estudados<\/strong> em pacientes com vitiligo <strong>melhorando a solu\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e0 fototerapia, sendo esta \u00faltima a mais utilizada em nosso pa\u00eds.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Refer\u00eancias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>1. Mansuri MS, Jadeja S, Singh M, et al. O promotor do gene da catalase e as variantes da regi\u00e3o n\u00e3o traduzida levam \u00e0 altera\u00e7\u00e3o da express\u00e3o gen\u00e9tica e da atividade enzim\u00e1tica no vitiligo. Br J Dermatol 2017; 177: 1590-1600.<\/p>\n<p>2. Marie J, Kovacs D, Pain C. Ativa\u00e7\u00e3o do inflamassoma e progress\u00e3o do vitiligo\/vitiligo n\u00e3o segmentar. Br J Dermatol 2014; 170: 816-823.<\/p>\n<p>3. Ning W, Wang S, Liu D et al. (2016). Efeitos potentes da epigalocatequina-3-galato peracetilada contra danos induzidos pelo per\u00f3xido de hidrog\u00eanio em melan\u00f3citos epid\u00e9rmicos humanos atrav\u00e9s da atenua\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo e da apoptose. Dermatologia Cl\u00ednica Experimental2016; 41: 616\u2013624.<\/p>\n<p>4. Colucci R, Dragoni, F, Conti R, et al. Avalia\u00e7\u00e3o de suplemento oral contendo extratos da fruta Phyllanthus emblica, vitamina E e carotenoides no tratamento do vitiligo. Terapia dermatol\u00f3gica 2015; 28:17-21.<\/p>\n<p>5. Szczurko O, cisalhamento N, Taddio A. et al. Ginkgo biloba para o tratamento do vitiligo vulgar: um ensaio cl\u00ednico piloto aberto. Medicina Complementar e Alternativa BMC 2011; onze; vinte e um.<\/p>\n<p>6. Middelkamp-Hup, MA, Bos, JD, Rius-Diaz, F., Gonz\u00e1lez, S. e Westerhof, W. (2007). Tratamento do vitiligo vulgar com UVB de banda estreita e extrato oral de Polypodium leucotomos: um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. Jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia, 21 (7), 942\u2013950.<\/p>\n<p>7. Hofer, A, Kerl H, Wolf P. Resultados de longo prazo no tratamento de vitiligo com khellin oral mais UVA. Jornal Europeu de Dermatologia 2001; onze; 225-229.<\/p>\n<p>8. Asawanonda, P, Klahan S. Creme tetrahidrocurcumin\u00f3ide mais fototerapia UVB de banda estreita direcionada para vitiligo: um estudo preliminar randomizado controlado. Fotomedicina e Cirurgia Laser 2010; 28; 679-684.<\/p>\n<div class=\"relpost-thumb-wrapper\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los 6 alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo seg\u00fan la literatura cient\u00edfica. 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