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Blog de médecine esthétique

¿Qué puedes hacer por tu salud? Así puedes mejorarla

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Il a été démontré que tout ce que nous faisons pour notre santé aura toujours un effet beaucoup plus positif que nous ne le pensons au premier abord. Il suffit de quelques habitudes simples pour améliorer considérablement votre santé. Si vous voulez savoir quels sont les changements les plus intéressants dans votre style de vie, n’hésitez pas, vous trouverez ici des informations très intéressantes.

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Votre santé toujours à jour

Tout d’abord, le renforcement de votre système immunitaire est le point de départ pour atteindre une santé de fer. Il y a des moments où nous négligeons notre régime alimentaire ou le faisons mal. C’est le moment où le corps commence à donner des signaux d’alarme et nous nous sentons beaucoup plus faibles.

Il y a des moments où les changements d’habitudes alimentaires mettent du temps à se faire sentir, il faut donc protéger son système immunitaire pour ne pas tomber malade. Ces produits sont toujours de parfaits alliés pour votre santé, puisqu’ils permettent d’être plus résistants à de nombreuses maladies qui peuvent nous mettre hors de combat pendant un certain temps. Des rhumes gênants à la sensation de fatigue qui nous envahit souvent.

Si nous parlons de fatigue, cela a une relation étroite avec nos muscles. De mauvaises habitudes posturales, surtout au travail, finissent par rendre les muscles très tendus, ne remplissant pas bien leur fonction et provoquant des douleurs. La chose la plus appropriée est d’acheter des relaxants musculaires , car ils aident les muscles à se tonifier. En plus d’une bonne hygiène posturale, vous pouvez faire en sorte que les muscles de votre corps réagissent beaucoup mieux., ne vous fatiguez pas et ne causez pas d’inconfort. C’est aussi le moment de vous lancer et d’introduire des exercices adaptés à vos caractéristiques physiques. Non seulement cela aide les muscles à devenir plus résistants, mais cela permet à votre corps de mieux fonctionner. Faites toujours des activités physiques adaptées à votre condition et qui peuvent être un stimulant pour ne pas vous décourager.

En revanche, un mauvais état de santé montre son visage le plus palpable dans la fragilité des cheveux et des ongles. Dans le premier cas, cela peut devenir assez pressant, car la perte de cheveux a un impact important sur notre image et notre estime de soi. Ce sont les meilleurs produits anti-chute sur lesquels vous devriez compter si la perte de cheveux devient déjà évidente. Il suffit de suivre la routine d’application, comme indiqué dans ses brochures. Vous remarquerez un changement plus qu’évident et la perte de cheveux commencera à ralentir. Il convient de garder à l’esprit qu’il y a des saisons de l’année où la perte de cheveux peut être plus abondante, et l’une d’entre elles est le printemps. Pour cette raison, remédier et acheter des produits anti-chute de cheveux est la meilleure option que vous avez à portée de main.

Commencer à changer ses habitudes

Toutes ces pratiques peuvent avoir un effet bien plus important si vous parvenez à varier vos habitudes alimentaires. Ceux-ci ont un impact direct sur notre état de santé. Il est temps de revoir votre alimentation et d’incorporer des aliments qui peuvent vous être bénéfiques. Achetez toujours des produits locaux et de saison, car ils sont moins chers et fournissent toujours une plus grande quantité de nutriments. Si vous prenez l’habitude de bien manger, il ne fait aucun doute que vous faites beaucoup pour votre santé. Bien manger a non seulement un effet très positif sur votre santé, mais c’est aussi beaucoup moins cher que de parier sur d’autres options. Le bénéfice est donc double. Cela vaut la peine de commencer à manger d’une manière différente, et de se sortir de la tête, le fait que bien manger c’est manger, ennuyeux, l’inverse, ce qui est beaucoup plus sain et plus amusant.

Bien sûr, et en cas de problème de santé, consultez toujours votre médecin de famille . La réalisation d’analyses périodiques nous donne la possibilité d’agir à temps avant tout type d’anomalie. Investir dans notre santé, c’est être conscient de tout ce qui peut nous arriver sans tomber dans l’alarmisme. Mais rassurez-vous, ceux qui vérifient régulièrement leur taux sanguin ou leur tension artérielle et leur glycémie font déjà beaucoup pour garder leur santé sous contrôle.

N’oubliez pas que vous avez toujours à votre disposition un grand nombre de produits qui, sans ordonnance, peuvent faire beaucoup pour améliorer votre santé. Il est toujours pratique d’avoir de la lumière dans notre ligne de mire, car elle nous aide à nous sentir beaucoup mieux et à corriger tous les problèmes qui peuvent apparaître. Être conscient qu’avoir une bonne santé, c’est miser sur une bonne qualité de vie est une raison plus que suffisante pour que vous commenciez à prendre soin de vous. Commencez à le faire maintenant pour tirer le meilleur parti d’une bonne santé.

 

Todo lo que debes saber acerca del ácido hialurónico

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Au fil du temps et, surtout, à un certain âge, le corps commence à subir des changements et ils deviennent évidents pour nous faire savoir que nous subissons une transformation de la jeunesse à l’âge mûr.

Évidemment, cela entraîne l’apparition de quelques rides sur le visage, la peau a tendance à paraître moins lisse, avec quelques imperfections et plus fine.

Actuellement, il existe de nombreuses routines de beauté qui sont recommandées pour réduire les traces du passage des années et, bien qu’il y en ait qui soient quelque peu envahissantes car elles consistent en des chirurgies, celle-ci a le vent en poupe et fait fureur dans le monde entier. .monde est lié à l’acide hyaluronique .

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Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?

C’est l’un des actifs anti-âge les plus connus et les plus recherchés pour les routines beauté , car il a la capacité d’attirer et de retenir les molécules d’eau. De cette façon, la peau fonctionne correctement ainsi que les autres tissus.

Bien que l’organisme le génère naturellement, dans la plupart des cas vers l’âge approximatif de 25 ans, sa production diminue. De ce fait, la peau n’a plus la même capacité à retenir l’eau et c’est pourquoi des sécheresses et des rides d’expression apparaissent.

L’acide hyaluronique est-il vraiment efficace ?

Si vous vous posez souvent cette question, la réponse est oui. Eh bien, l’acide hyaluronique hydrate la peau en profondeur, la répare et lutte contre les signes de l’âge.

Au fil du temps, la production d’ acide hyaluronique diminue et, par conséquent, entraîne un manque d’hydratation, d’élasticité et de fermeté. Pour cette raison, son application peut prévenir ces signes et augmenter la capacité de régénération de la peau.

Bien que la plupart des gens choisissent l’acide hyaluronique comme topique à appliquer sur la peau, il existe des utilisations moins populaires qui consistent à l’appliquer sur les ongles pour obtenir une croissance saine des ongles et prévenir les cassures. De plus, il présente de nombreux avantages pour les cheveux car il peut régénérer certains types de dommages en leur apportant hydratation et force.

Les effets secondaires possibles

Bien que tout traitement de beauté puisse avoir ses effets secondaires, avec ce produit, ils sont très rares.

Étant donné que l’acide hyaluronique se trouve naturellement dans le corps, il est peu probable que son application entraîne des effets indésirables, que le traitement soit effectué par injections, gélules orales ou appliqué par le biais de crèmes ou de lotions.

Dans tous les cas, il est important de considérer que l’utilisation de l’acide hyaluronique n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’allergies graves, qui sont enceintes ou qui allaitent, et il n’est pas recommandé de l’appliquer sur les zones où la peau est blessée, irritée ou avec une sorte d’inflammation.

Certains des effets secondaires qui peuvent être ressentis avec cette routine de beauté sont les suivants :

  • Réaction allergique qui se traduit par un certain type d’irritation ou de rougeur.
  • Haut degré de sensibilité, gonflement ou douleur dans la zone appliquée.
  • Ecchymoses après les injections.

Mythes de l’acide hyaluronique et production naturelle dans le corps

Comme de nombreux produits qui sont utilisés dans les soins de beauté , cosmétiques ou dermo-cosmétiques, il existe certains mythes liés à cet atout naturel, tels que ceux mentionnés ci-dessous et qui ont été démolis par les professionnels du domaine ;

  • C’est un produit artificiel.
  • Il ne peut pas être utilisé conjointement avec d’autres traitements.
  • Il ne peut pas être appliqué sur le front.
  • Les effets sont permanents.
  • Ils produisent la perte d’expression du visage.
  • Il n’est pas recommandé pour les personnes âgées.

L’acide hyaluronique est présent dans le corps, c’est-à-dire dans la peau, les articulations et le cartilage et, selon la zone où il se trouve, il a différentes fonctions.

Bien que les traitements esthétiques visent généralement à ralentir le vieillissement ou les rides d’expression de la peau du visage, dans les articulations, il coopère pour qu’il n’y ait pas de frottement pouvant causer de la douleur et dans le cartilage, il a une fonction reconstructrice.

–        Acide hyaluronique pour les articulations et le cartilage

Dans ce cas, cette substance a des fonctions régénératrices et pour réduire la friction entre les cartilages, elle est utilisée pour réduire les symptômes de douleur dans les genoux ou d’autres articulations qui dérivent de conditions telles que l’arthrose et aussi dans les traitements après un certain type de chirurgie, il peut être utilisé dans les injections pour réduire les douleurs à l’épaule, à la hanche ou au poignet, entre autres, car il aide à amortir les mouvements en lubrifiant les zones mentionnées.

–        Acide hyaluronique dans la peau

Parmi les propriétés de l’acide hyaluronique dans la peau, on retrouve les suivantes :

  • Hydratation
  • mouillage
  • Améliore la barrière lipidique
  • lisse la peau
  • Réduit les rides et ridules d’expression
  • Atténue l’apparence des cicatrices
  • Rend la peau plus jeune et plus lumineuse
  • Influence la pigmentation.

Peut-il être utilisé sur n’importe quel type de peau ?

Quel que soit votre type de peau, les routines de beauté avec ce produit peuvent se faire sans soucis de ce type, car toutes les peaux ont besoin d’une hydratation adéquate.

L’un des avantages de l’utilisation de l’acide hyaluronique est que vous pouvez l’utiliser en association avec d’autres produits actifs comme l’acide glycolique par exemple, qui sert à exfolier la peau.

Tout comme il peut être utilisé sur tout type de peau, ce produit n’est pas limité à un moment précis pour son application, c’est-à-dire que vous pouvez l’appliquer au moment le plus confortable pour vous et, pour cette raison, cela dépend de le type de peau d’ acide hyaluronique que vous avez choisi (ampoules, crèmes de jour ou de nuit ou suppléments, entre autres).

Cette substance ne réagit pas avec le soleil, vous ne devez donc pas non plus vous soucier de ce détail. Vous pouvez l’utiliser avant d’avoir un contact prolongé avec la lumière du soleil et, en fait, vous pouvez l’utiliser avec un protecteur spécifique pour cela.

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Certains produits à base d’acide hyaluronique

Actuellement, l’acide hyaluronique peut être trouvé dans des injections pour des traitements de médecine esthétique, des compléments alimentaires ou dans différents articles cosmétiques tels que des ampoules, des sérums ou des crèmes.

  • Suppléments : différents suppléments peuvent être achetés sur le marché dont la fonction principale est de produire du collagène, essentiel à la structure de la peau. Si le collagène est réduit, l’apparition de rides d’expression devient plus évidente et, pour cette raison, l’action de l’ acide hyaluronique préserve la synthèse de collagène, retient l’hydratation et lutte contre le vieillissement cutané.
  • Injections : elles sont appliquées comme un traitement esthétique toujours par un professionnel. C’est une méthode très efficace si elles sont placées aux points clés et à chaque période de temps en fonction des besoins de chacun.
  • Cosmétique : l’acide hyaluronique dans les crèmes ou les sérums est actuellement la méthode la plus populaire, car elle aide à prévenir l’apparition des symptômes mentionnés ci-dessus. De cette façon, il pénètre dans les couches supérieures de la peau et l’améliore, la répare et la protège.

Si vous envisagez de prévenir ou de réduire les effets du passage du temps sur la peau, l’ acide hyaluronique est actuellement l’une des options les plus recommandées car il s’agit d’une pratique non invasive et ne produit généralement pas d’effets secondaires pouvant nuire à la santé.

Morsures d'animaux marins : symptômes et traitement

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Conozca los síntomas y el tratamiento de las mordeduras de animales marinos como anémonas, corales, esponjas, erizos, pepinos y estrellas de mar.

En el mar encontramos invertebrados capaces de provocar lesiones cutáneas. Impactan a la población expuesta, pescadores, nadadores, surfistas, buceadores o bañistas.

Pueden ser muy frecuentes en la temporada de baño debido al aumento de la afluencia al mar, y provocar molestias y daños en la piel, a pesar de todo, las reacciones graves son muy raras.

En este artículo abordamos las dermatosis provocadas por mordeduras de animales marinos como erizos de mar, estrellas, esponjas o anémonas. Dermatología marítima para conocimiento de los que acuden ocasionalmente y mejora de los habituales.

Debemos recordar que primera medida En los primeros auxilios y tratamiento de picaduras en el mar, se trata de sacar a la víctima del agua, verificar que esté estable, dejarla en reposo y tranquilizarla.

7 mordeduras de animales marinos que debes saber

1 Dermatitis por anémonas o fideos de mar

Anémonas

• La Anémonas de mar Son animales marinos que se adhieren a las rocas o la arena.

• Las picaduras de anémona pueden causar dermatitis en pescadores de esponjas, bañistas, buceadores y personas que recolectan moluscos de huecos en las rocas.

• Sus tentáculos producen reacciones de urticaria con apariencia de ardor, enrojecimiento y picor cuando entran en contacto con la piel.

• El tratamiento se trata de retirar los tentáculos y aplicar vinagre en la zona.

• Se resuelve lentamente en 1-2 semanas.

2 Erupción del bañista

Edwarsiella lineata - Mordeduras de animales marinos

• Fue descrito por primera vez en 1949 en bañistas de Florida. Las áreas donde ocurre con mayor frecuencia son Florida, el Caribe, Bermudas y la costa noroeste de los Estados Unidos.

• Es causada por las larvas de una anémona (Edwarsiella lineata) que inyectan la toxina de forma directa en la piel.

• Suele producir lesiones en la zona del traje de baño y donde la ropa o los accesorios entran en contacto con la piel, reteniendo la larva en ella.

• Comienza con mucha picazón que se transforma en vesículas, pápulas y reacción de urticaria en la zona afectada que cede en una semana.

• El 10% de los pacientes pueden presentar síntomas sistémicos como malestar, fiebre o náuseas.

• El tratamiento es la retirada del bañador lo antes viable. Se pueden utilizar corticosteroides tópicos para reducir los síntomas posteriores.

3 Lesiones cutáneas por corales

3.1 Dermatitis de coral, coral del mar rojo o coral de fuego

• La dermatitis de coral en general es bastante inofensiva excepto en el caso del coral de fuego. Este coral está en Japón y en el Pacífico.

• Causada por Dendornephtya nipponica, una especie animal muy simple que parasita las langostas y libera nematocistos (larvas) que irritan la piel.

• Afecta a los pescadores de septiembre a abril en forma de urticaria, ampollas, rinitis y conjuntivitis. Además puede afectar a los bañistas.

• Las mordeduras de animales marinos, como los corales, deben enjuagarse con agua de mar. Al mismo tiempo, se deben borrar los nematocistos que no se hayan descargado.

• El área de la picadura se puede cubrir con una compresa de vinagre o alcohol diluido al 40-70% durante 15 a 30 minutos hasta que se alivie el dolor. Además se pueden usar compresas de agua de mar lo más calientes viable para inactivar nematocistos. Después, se puede aplicar una crema con corticosteroides.

3.2 Desgarros o heridas de coral y su tratamiento:

• Son producidos por sus exoesqueletos afilados y tardan un tiempo notable en sanar. Además disponen un mayor riesgo de infección.

• El tratamiento se trata de una limpieza profusa de la herida con agua y jabón. Dependiendo del tipo de herida, se puede considerar coserla y además se debe considerar la vacuna contra el tétanos.

4 erizos de mar

Erizos de mar - Picaduras de animales marinos

• Viven en el suelo, cerca de las costas de todo el mundo.

• Las picaduras de animales marinos como los erizos suelen causar daños en el mar.

• Contienen púas afiladas que a veces pueden contener veneno, lo que además produce una reacción local.

• Las púas se clavan en la piel y las más pequeñas pueden tener acceso.

• El tratamiento se trata de borrar las espinas que se puedan hacer y lavar la zona con alcohol o antisépticos:

– Las espinas son muy frágiles y algunas rompen la piel y no se pueden borrar.

– No se deben realizar más intentos fuera del ambiente sanitario y los que queden introducidos en la piel se reabsorberán con el tiempo.

– En las púas grandes, se puede usar una radiografía para confirmar que no afecta a las articulaciones ni a los tendones.

– Se debe considerar la vacuna contra el tétanos y de forma general no necesita antibióticos preventivos.

– Las púas de erizo de color marrón oscuro pueden dejar la piel pigmentada. Esta pigmentación se desvanece con el tiempo.

5 estrellas de mar

Estrella de mar

• No suelen dañar a los bañistas.

• A pesar de todo, el contacto con la estrella de mar “Corona de espinas” localizada en la Gran Barrera de Coral puede ser muy dañino.

• Produce diversos heridas punzantes con sus espinas que son capaces de penetrar el neopreno.

• El tratamiento es equivalente al de las picaduras de animales marinos como el erizo de mar. Las espinas deben eliminarse siempre y cuando sea viable y se debe considerar la vacunación contra el tétanos.

6 pepinos de mar

Pepino de mar - Picadura de animales marinos

• Viven en el fondo del mar y producen una toxina en su superficie.

• El contacto puede causar dermatitis irritativa y conjuntivitis.

• El tratamiento incluye el lavado inmediato con agua tibia con o sin jabón, vinagre o alcohol.

7 Lesiones cutáneas por esponjas

Esponjas de mar - Mordeduras de animales marinos

7.1 Dermatitis por espículas esponjosas

• Las esponjas viven en el fondo del mar y algunas pueden tener espículas capaces de causar dermatitis irritativa o abrasiones menores.

• La reacción aparece en minutos.

• El tratamiento se trata de la eliminación de las espículas con cinta adhesiva o esparadrapo. Algunos autores recomiendan aplicar arena de la playa de la zona para inactivar las espículas.

7.2 Dermatitis por esponja tóxica

• Descrito en al menos 13 especies, ninguna de ellas se encuentra en nuestras costas.

• Se produce al tener acceso en contacto con un veneno que disponen en su superficie.

• Produce síntomas locales graves en 24 horas en forma de hinchazón, ampollas y dolor.

• El tratamiento se trata de lavar la zona, aplicar vinagre y poner compresas frías.

Références

1 Tlougan BE, Podjasek JO, Adams B. Dermatosis de deportes acuáticos. Parte 2. En el agua: dermatosis de agua salada. Int J Dermatol 2010; 49: 994-1002.

2 Reckziegel GC, Dourado FS, Garrote-Neto, et al. Lesiones causadas por animales acuáticos en Brasil: un análisis de los datos presentes en el sistema de información de enfermedades notificables. Rev Soc Bras Med Trop 2015; 48: 460-467.

Te invito a compartir este post para que otras personas conozcan los síntomas y el tratamiento de las mordeduras de animales marinos como Anémonas, Corales, Esponjas, Erizos, Pepinos y Estrellas de Mar.

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Traitement des piqûres de méduses et stratégies pour les éviter

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Les piqûres de méduses, sont-elles traitées avec de l'ammoniaque, du vinaigre ou de l'urine ? Comment soigne-t-on les piqûres en mer ? Dans cet article, je passe en revue la littérature et mon expérience pour en savoir plus sur le traitement des piqûres de méduses..

Depuis quelques années, l'augmentation de la croissance des méduses est à l'origine d'une plus grande pertinence de leur piqûre. Cette augmentation peut être due au changement climatique, à la surpêche et à l'altération des habitats marins. Il existe plus de 10 000 espèces de méduses dont le 1% est nocif pour l'homme.

Les espèces de méduses les plus reconnues

Les espèces les plus reconnues sont : scyphozoaires ou « vraie méduse », cubozoa ("Boîte Méduse") et hydrozoaires (hydropolypes et hydroméduses ou fausses méduses).

Soigner les piqûres de méduses est l'activité de santé la plus courante sur les plages méditerranéennes, et on estime qu'environ 25 000 piqûres surviennent chaque été sur la seule côte catalane (1).

Les caravelle portugaise La frégate (Physalia physalis) nous semble familière à tous, c'est un Hydrozoo ou une fausse méduse. C'est en pleine mer de toutes les eaux tempérées du monde, c'est un organisme colonial qui forme un authentique voilier. Il est capable de produire des réactions sévères mais sa présence dans nos affaires est rare. Comme nous le verrons plus loin, le traitement de sa piqûre diffère sensiblement du traitement de la piqûre de ses « cousines » les méduses.

Portuguese Man of War - Traitement des piqûres de méduses

Traitement des piqûres de méduses : que disent les études scientifiques ?

Il y a beaucoup d'informations dans la littérature sur la façon de traiter les piqûres de méduses, et elles sont parfois contradictoires, injustifiées et peu claires. Il existe peu de preuves fondées sur des preuves et des recommandations anecdotiques sont acceptées, ce qui peut parfois même aggraver les symptômes de la morsure.

Si nous examinons la littérature, nous pouvons résumer plusieurs idées clés concernant le traitement :

• Il y a un grande variabilité de la morsure selon les espèces Quelles en sont les causes : la piqûre dépend de l'espèce, de la zone géographique, de la composition du venin de méduse, du lieu de contact, etc. Il existe des espèces non toxiques, dont la toxine n'est pas capable de pénétrer dans le derme. Et on sait aussi que tous les tentacules ne sont pas capables de provoquer une réaction (2).

• Ça existe variabilité selon chaque personnePersonne n'est résistant à une piqûre de méduse, mais il est connu qu'elle affecte chaque personne différemment. La plupart des réactions se limitent à la peau dans la zone de contact, sous forme d'urticaire et d'érythème cutané (rougeurs) qui provoquent des démangeaisons et des douleurs d'intensité et de durée variables. Malgré tout, des réactions systémiques plus graves et très rares avec œdème de Quincke et anaphylaxie ont été décrites.

• La réaction qu'ils produisent est due à action irritante directe de la toxine de méduse sur la peau ou par stimulation du réponse immunitaire lymphocytaire. Cette réponse immunitaire est cellulaire à partir des lymphocytes T et humorale à partir des lymphocytes B. Pour que des réactions allergiques se produisent, avec oedème de Quincke ou anaphylaxie, il faut avoir été préalablement exposé au venin, c'est-à-dire avoir été piqué auparavant (1).

Premiers soins et traitement des piqûres de méduses

Traitement des piqûres de méduses

Que faire face à une piqûre de méduse ?

Un article intéressant résume le protocole d'action pour une piqûre de méduse en Europe selon les preuves publiées dans des études scientifiques, il est le suivant (2,3):

1 Sauvez le patient et assurez-vous qu'il est en sécurité et stable.

deux Assurez-vous que la victime reste détendue et immobile pour empêcher la circulation du venin.

3 Donnez un analgésique oral.

4 Nettoyez les tentacules avec de l'eau de mer, PAS de l'eau du robinet.

5 Pour les vraies méduses et les méduses-boîtes UNIQUEMENT : Tremper ou faire tremper la peau affectée dans du vinaigre (acide acétique 4-6%) pendant au moins 30 secondes. Il semble que cette mesure puisse faire polémique dans les piqûres du navire de guerre portugais dont on se souvient est une hydroméduse ou fausse méduse (4).

6 Si les tentacules restent attachés à la peau, retirez-les avec des mains gantées.

7 Pour les orties de mer : appliquer une solution de bicarbonate de soude (bicarbonate de soude 50% et eau de mer 50% pendant plusieurs minutes et rincer à l'eau de mer. Ou vaporiser du bicarbonate de soude directement sur les tentacules).

8 Si aucun des éléments ci-dessus n'est disponible, la zone affectée peut être immergée dans de l'eau chaude à 42-45% en continu jusqu'à ce que la douleur disparaisse ou que la zone puisse être rincée à l'eau de mer.

9 N'UTILISEZ PAS d'eau douce, d'alcool ou d'alcool pour désactiver les tentacules de la peau car tous peuvent provoquer une décharge massive de nématocystes dans certains cas.

10 Il est nécessaire de se rendre aux urgences si le patient commence par des symptômes systémiques (douleurs abdominales, hypotension, étourdissements, nausées, vomissements, rougeur générale de la peau) ou si la douleur ne s'atténue pas.

onze Le traitement ultérieur des symptômes consiste en des antihistaminiques pour les démangeaisons, des corticostéroïdes topiques pour diminuer l'inflammation. Dans les cas plus graves, des corticostéroïdes oraux ou intramusculaires peuvent être prescrits.

12 De plus, nous avons trouvé des références mineures dans la littérature à la possibilité d'utiliser de l'eau froide ou des compresses froides (4).

13 Il n'y a AUCUNE preuve dans la littérature de l'utilisation de coca-cola, d'alcool ou de pipi dans les piqûres de méduses (4).

Comment prévenir les piqûres de méduses ?

Prévention des piqûres de méduses.

1 Nagez dans des plages contrôlées et avec les centres de premiers soins ou de soins appropriés.

deux Évitez de vous baigner dans des eaux remplies de méduses, surtout après une tempête, car les piqûres peuvent être causées par les restes de tentacules endommagés flottant sur l'eau.

3 Attention aux méduses apparemment mortes ou retrouvées dans le sable de la plage.

4 Portez des vêtements de protection si vous faites de la plongée avec tuba, de la plongée sous-marine ou nagez en eau libre.

5 Utilisez un écran solaire avec des répulsifs contre les méduses.

Limites des études sur le traitement des piqûres de méduses

Ces recommandations sont générales et peuvent varier en efficacité selon le type de méduse et la réaction de chaque patient.

Il convient de noter que, bien que ces mesures recommandées soient celles qui ont le plus de preuves dans la littérature pas d'études ou d'essais cliniques à grande échelle cela augmenterait la qualité des preuves pour les traitements des piqûres de méduses.

La base de données Cochrane des revues systématiques (Examens systématiques de la base de données Cochrane), qui est la principale revue et base de données des revues systématiques en santé, autrement dit un culte pour les médecins, dit-il. Il semble logique qu'il n'y en ait pas ailleurs. Et faire pipi ne marche pas.

Références

1 Nogué S, Velasco V, Marambio M, Lopez L. Piqûres de méduses et autres animaux marins venimeux : leur impact sur l'activité des sauveteurs sur la plage. les urgences 2017; 29: 426-434-

deux Montgomery L, Seys J, Mees J. Uriner ou ne pas uriner : un examen de l'envenimation et du traitement chez les espèces de méduses européennes. médicaments marins 2016; 14: 127.

3 Li L, McGee RG, Isbister G, Webster AC. Les interventions ou les symptômes et signes conduisent à des piqûres de méduses. Syst Rev de la base de données Cochrane 2013 ; 9 décembre.

4 Haddad V. Dermatologie environnementale : manifestations cutanées des lésions causées par les animaux invertébrés aquatiques. Un soutien-gorge Dermatol 2013; 88: 496-506.

Je vous invite à partager ce post afin que d'autres personnes aient des connaissances adéquates sur le traitement des piqûres de méduses et apprennent quelques stratégies pour les éviter.

Si vous souhaitez connaître le traitement des morsures d'autres animaux marins (comme les anémones, les coraux, les éponges, les oursins, les concombres et les étoiles de mer) : Cliquez ici.

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6 aliments que vous pouvez manger pour améliorer votre vitiligo

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Conoce los 6 alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo según la literatura científica.

El vitiligo es una dermatosis que produce manchas blancas en la piel como resultado de la destrucción de las células productoras de pigmento (melanocitos).

Afecta aproximadamente al 1% de la población y aún cuando no produce nada más que manchas en la piel, los pacientes se ven afectados por su imagen. Se no conoce la causa del vitiligo, pero se sabe que los pacientes con vitiligo sufren de estrés oxidativo en tu piel que destruye los melanocitos.

En esta publicación, reviso cómo algunos alimentos pueden contribuir a disminuir ese estrés en la piel y ayudar a que los tratamientos tradicionales para el vitíligo protejan los melanocitos. Dicho de otra forma, te voy a indicar varios alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo.

¿Qué es el vitiligo y cómo se trata?

El vitiligo es una dermatosis que afecta aproximadamente al 1% de la población y produce manchas blancas en la piel. La desfiguración que produce el vitiligo afecta la calidad de vida de los pacientes.

El tratamiento del vitiligo necesita la combinación de tratamientos tópicos en forma de cremas y fototerapia (luz que imita el sol en la piel) en casos más extensos para recolorear (volver a pigmentar) las manchas.

En mi experiencia como dermatólogo, el tratamiento del vitiligo es largo, necesita un mínimo de 6 a 12 meses y mucha paciencia. El vitíligo requiere un tratamiento a largo plazo y no siempre es efectivo, por lo que la vinculación médico-paciente debe cuidarse tanto como sea factible. Es esencial que el paciente se sienta cómodo y que le expliquemos con sinceridad el tratamiento y sus expectativas.

Por otra parte, el melanocito, al igual que el paciente, además debe tratarse con cuidado. Y cuando aparece, dicho de otra forma, cuando el paciente empieza a volver a pigmentarse, es fundamental que no vuelva a desaparecer. Es por ello que, en mi opinión, es esencial impulsar un ambiente sin estrés oxidativo en la piel apropiado para el melanocito.

En términos más científicos, los marcadores elevados de daño oxidativo se encuentran en la epidermis y la sangre de los pacientes con vitiligo, produciendo ROS (radicales libres de oxígeno) y peróxido de hidrógeno (H2O2) (1). Existen diversos estudios que sugieren que el estrés oxidativo es crucial en la génesis del vitiligo, causando inflamación, autoinmunidad y muerte del melanocito en la piel (2).

Descubre los 6 alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo

La inmunonutrición intenta modular el sistema inmunológico a través del suministro de nutrientes. Es una disciplina emergente y prometedora. Aquí puede visitar el portal web de la Sociedad Internacional de Inmunonutrición, ISIS (@ISImmunoNutr).

No existen estudios o ensayos clínicos en la literatura revisada que demuestre cómo la dieta afecta a los pacientes con vitiligo, de este modo, las recomendaciones dietéticas se hacen de manera aproximada, buscando alimentos antioxidantes y antiinflamatorios.

¿Y cuáles son los alimentos funcionales en vilitigo?

1. Té verde

Se ha demostrado en estudios in vitro (laboratorio) y en animales que protege a los melanocitos del estrés oxidativo (3).

2. Grosella espinosa india o fruta Amla (Phyllanthus emblica)

Un poderoso antioxidante oral que además potencia la acción antioxidante de la vitamina C y E. En un grupo de pacientes con vitíligo tratados con fototerapia, aquellos que fueron súper suplementados con Amla y vitaminas C, E y carotenos, repigmentaron más y más rápido (4). Por tanto, es otro de los alimentos que puedes ingerir para mejorar tu vitiligo.

3. Gingko Biloba

Un clásico. Sus beneficios como antioxidante han sido comprobados en diversos estudios y es una de las hierbas medicinales más estudiadas. En dosis de 240 mg al día resulta beneficioso sin producir efectos secundarios. En un ensayo clínico de 12 semanas, Gingko biloba 60 mg al día en pacientes con vitiligo disminuyó el área afectada (Índice de puntuación del área de vitiligo, VASI y Grupo de trabajo europeo sobre vitiligo, VETF) (5).

4. Polypodium leucotomos

Es un extracto del helecho que se cultiva en América del Sur y se toma por vía oral en dosis de 250-720 mg por día. En España se comercializa en farmacias, patentado bajo el nombre de Fernblock. No tiene efectos secundarios a excepción de una leve molestia gástrica. Se ha demostrado en dos ensayos clínicos que aumenta las oportunidades de repigmentación y el área de repigmentación en aproximadamente un 50% en pacientes con vitíligo tratados con fototerapia (6). Como dermatólogo experto en el tratamiento del vitiligo con fototerapia, lo uso en todos mis pacientes.

5. Kelina (extracto de Ammi visnaga o biznaga)

Es un extracto de una hierba que crece de forma silvestre en el Mediterráneo. En una dosis de 100 mg por día, se ha demostrado en dos ensayos clínicos combinados con UVA, que aumenta las oportunidades de repigmentación en aproximadamente un 50% en promedio. Puede causar náuseas y transaminasas elevadas (7). Además se puede usar como crema tópica al 3% combinada con exposición al sol o UVA, en una modalidad de fototerapia denominada KUVA. Como dermatólogo experto en vitiligo, lo uso en mis pacientes con vitiligo en el verano para evitar viajes a la clínica para recibir fototerapia.

6. cúrcuma o cúrcuma

Otro clásico para resaltar entre los alimentos que puedes comer para mejorar tu vitiligo. Es capaz de disminuir la producción de ROS en estudios in vitro en la piel de pacientes con vitiligo. Su aplicación tópica combinada con fototerapia parece incrementar ligeramente la tasa de repigmentación de las manchas de vitíligo.

Finalmente

En resumen, la nutrición funcional junto con una dieta adecuada en vitiligo combinada con tratamientos médicos pueden ser una opción más en el manejo de los pacientes. Fruta Amla, Gingo Biloba, Kelina y Polypodium han sido estudiados en pacientes con vitiligo mejorando la solución a la fototerapia, y es esta última, la más utilizada en nuestro país.

Références

1. Mansuri MS, Jadeja S, Singh M, et al. El promotor del gen de la catalasa y las variantes de la región no traducida conducen a una expresión génica alterada y una actividad enzimática en el vitiligo. Br J Dermatol 2017; 177: 1590-1600.

2. Marie J, Kovacs D, Pain C. Activación del inflamasoma y progresión del vitiligo / vitiligo no segmentario. Br J Dermatol 2014; 170: 816-823.

3. Ning W, Wang S, Liu D y col. (2016). Potentes efectos del peracetilado-epigalocatequina-3-galato contra el daño inducido por el peróxido de hidrógeno en los melanocitos epidérmicos humanos a través de la atenuación del estrés oxidativo y la apoptosis. Dermatología Clínica Experimental2016; 41: 616–624.

4. Colucci R, Dragoni, F, Conti R, et al. Evaluación de un suplemento oral que contiene extractos de frutas de Phyllanthus emblica, vitamina E y carotenoides en el tratamiento del vitiligo. Terapia dermatológica 2015; 28: 17-21.

5. Szczurko O, Shear N, Taddio A. et al. Ginkgo biloba para el tratamiento del vitiligo vulgaris: un ensayo clínico piloto abierto. Medicina alternativa y complementaria de BMC 2011; once; veintiuno.

6. Middelkamp-Hup, MA, Bos, JD, Rius-Diaz, F., González, S. y Westerhof, W. (2007). Tratamiento del vitiligo vulgar con UVB de banda estrecha y extracto oral de Polypodium leucotomos: un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología, 21 (7), 942–950.

7. Hofer, A, Kerl H, Wolf P. Resultados a largo plazo en el tratamiento del vitiligo con khellin oral más UVA. European Journal of Dermatology 2001; once; 225-229.

8. Asawanonda, P, Klahan S. Crema tetrahidrocurcuminoide más fototerapia UVB de banda estrecha dirigida para el vitiligo: un estudio preliminar controlado aleatorizado. Fotomedicina y Cirugía Láser 2010; 28; 679-684.

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